Torsten Dederky
Lübeck
𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗸𝗲𝗶𝗻 𝗭𝗲𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗻 𝗦𝗰𝗵𝘄𝗮̈𝗰𝗵𝗲 – 𝘀𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻 𝗲𝗶𝗻 𝗦𝗶𝗴𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗮𝗳𝘂̈𝗿, 𝗱𝗮𝘀𝘀 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗩𝗲𝗿𝗮̈𝗻𝗱𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴 𝗻𝗼𝘁𝘄𝗲𝗻𝗱𝗶𝗴 𝗶𝘀𝘁.
Die Welt dreht sich gefühlt immer schneller. Druck, Komplexität und Verantwortung nehmen immer weiter zu. Führungskräfte und Mitarbeiter geraten dadurch oft an ihre Grenzen.
Stress wirkt sich unmittelbar auf unsere Leistungsfähigkeit, unsere Gesundheit und unsere Beziehungen aus.
Ich kenne die Dynamiken hinter diesem Druck. ...
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Die Welt dreht sich gefühlt immer schneller. Druck, Komplexität und Verantwortung nehmen immer weiter zu. Führungskräfte und Mitarbeiter geraten dadurch oft an ihre Grenzen.
Stress wirkt sich unmittelbar auf unsere Leistungsfähigkeit, unsere Gesundheit und unsere Beziehungen aus.
Ich kenne die Dynamiken hinter diesem Druck. ...
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Geburtsjahr
1971
Als Coach tätig seit
12/2016
Coach-Ausbildung in
10/2016
Coach-Ausbildung bei
Dr. Bock Coaching Akademie
Kommunikationsarten
Präsenz, Telefon, Video
Muttersprache(n)
Coaching-Sprache(n)
Stresscoach Lübeck
Rotlöscherstraße 10-12
23564 Lübeck
Überblick
𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗸𝗲𝗶𝗻 𝗭𝗲𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗻 𝗦𝗰𝗵𝘄𝗮̈𝗰𝗵𝗲 – 𝘀𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻 𝗲𝗶𝗻 𝗦𝗶𝗴𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗮𝗳𝘂̈𝗿, 𝗱𝗮𝘀𝘀 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗩𝗲𝗿𝗮̈𝗻𝗱𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴 𝗻𝗼𝘁𝘄𝗲𝗻𝗱𝗶𝗴 𝗶𝘀𝘁.
Die Welt dreht sich gefühlt immer schneller. Druck, Komplexität und Verantwortung nehmen immer weiter zu. Führungskräfte und Mitarbeiter geraten dadurch oft an ihre Grenzen.
Stress wirkt sich unmittelbar auf unsere Leistungsfähigkeit, unsere Gesundheit und unsere Beziehungen aus.
Ich kenne die Dynamiken hinter diesem Druck. Seit über acht Jahren begleite ich Menschen dabei, ihren Umgang mit Stress zu verändern und ihre mentale Resilienz zu stärken.
Ob in akuten Situationen oder als langfristige Strategie: Ich unterstütze Sie dabei, wieder Klarheit, innere Ruhe und neue Energie zu gewinnen.
Lassen Sie uns ins Gespräch kommen, für einen ersten Schritt in Richtung mehr Gelassenheit und Stärke.
Die Welt dreht sich gefühlt immer schneller. Druck, Komplexität und Verantwortung nehmen immer weiter zu. Führungskräfte und Mitarbeiter geraten dadurch oft an ihre Grenzen.
Stress wirkt sich unmittelbar auf unsere Leistungsfähigkeit, unsere Gesundheit und unsere Beziehungen aus.
Ich kenne die Dynamiken hinter diesem Druck. Seit über acht Jahren begleite ich Menschen dabei, ihren Umgang mit Stress zu verändern und ihre mentale Resilienz zu stärken.
Ob in akuten Situationen oder als langfristige Strategie: Ich unterstütze Sie dabei, wieder Klarheit, innere Ruhe und neue Energie zu gewinnen.
Lassen Sie uns ins Gespräch kommen, für einen ersten Schritt in Richtung mehr Gelassenheit und Stärke.
- Selbst- & Zeitmanagement
- Stressmanagement
- Work-Life-Balance
- Konflikte & Krisen
- Präsenz
- Telefon
- Video
Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch 𝘀𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗪𝗲𝗴 finden kann und sollte.
Ein neutraler Blick von außen schafft Klarheit, ermöglicht einen Perspektivwechsel und unterstützt Sie dabei, das eigene Verhalten gezielt zu verändern, um dauerhaft Stress zu reduzieren und Herausforderungen souverän zu meistern.
Ein neutraler Blick von außen schafft Klarheit, ermöglicht einen Perspektivwechsel und unterstützt Sie dabei, das eigene Verhalten gezielt zu verändern, um dauerhaft Stress zu reduzieren und Herausforderungen souverän zu meistern.
Angebote
Ich biete 𝗘𝗶𝗻𝘇𝗲𝗹-𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴𝘀 und 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗼𝗿𝗶𝗻𝗴-𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 speziell für Mitarbeitende mit Verantwortung an, die unter Stress stehen oder ihre Resilienz stärken möchten.
Wir arbeiten 𝗴𝗲𝗺𝗲𝗶𝗻𝘀𝗮𝗺 an praxisnahen Lösungen, die auf 𝗜𝗵𝗿𝗲 beruflichen Herausforderungen zugeschnitten sind. Sie werden einen souveränen Umgang mit Stress finden und gewinnen dauerhaft mehr Energie, innere Stärke und Gelassenheit.
Lassen Sie uns in einem 𝗸𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗹𝗼𝘀𝗲𝗻 𝗞𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻𝗹𝗲𝗿𝗻𝗴𝗲𝘀𝗽𝗿𝗮̈𝗰𝗵 klären, wie ich Sie unterstützen kann.
Wir arbeiten 𝗴𝗲𝗺𝗲𝗶𝗻𝘀𝗮𝗺 an praxisnahen Lösungen, die auf 𝗜𝗵𝗿𝗲 beruflichen Herausforderungen zugeschnitten sind. Sie werden einen souveränen Umgang mit Stress finden und gewinnen dauerhaft mehr Energie, innere Stärke und Gelassenheit.
Lassen Sie uns in einem 𝗸𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗹𝗼𝘀𝗲𝗻 𝗞𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻𝗹𝗲𝗿𝗻𝗴𝗲𝘀𝗽𝗿𝗮̈𝗰𝗵 klären, wie ich Sie unterstützen kann.
Viele meiner Klienten und Klientinnen sind Führungskräfte auf mittleren Ebenen.
Sie tragen viel Verantwortung, leisten viel, haben aber oft wenig Unterstützung.
Irgendwann wird der Druck zu groß: Beruf, Familie, Gesundheit und persönliche Bedürfnisse geraten aus dem Gleichgewicht.
Genau hier setze ich an: Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie Sie wieder in Balance kommen – beruflich und privat.
Sie tragen viel Verantwortung, leisten viel, haben aber oft wenig Unterstützung.
Irgendwann wird der Druck zu groß: Beruf, Familie, Gesundheit und persönliche Bedürfnisse geraten aus dem Gleichgewicht.
Genau hier setze ich an: Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie Sie wieder in Balance kommen – beruflich und privat.
In meinen Coachings nutze ich bewährte Methoden und Werkzeuge des 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴𝘀 𝘂𝗻𝗱 𝗱𝗲𝘀 𝗹𝗼̈𝘀𝘂𝗻𝗴𝘀𝗼𝗿𝗶𝘁𝗶𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴𝘀..
Ergänzend nutze ich 𝗟𝗘𝗚𝗢® 𝗦𝗲𝗿𝗶𝗼𝘂𝘀 𝗣𝗹𝗮𝘆 um Probleme und Lösungen aufzuzeigen und 𝗙𝗼𝗰𝘂𝘀𝗶𝗻𝗴 um innere Wahrnehmungen, Gefühle und Muster zu erkennen.
Ergänzend nutze ich 𝗟𝗘𝗚𝗢® 𝗦𝗲𝗿𝗶𝗼𝘂𝘀 𝗣𝗹𝗮𝘆 um Probleme und Lösungen aufzuzeigen und 𝗙𝗼𝗰𝘂𝘀𝗶𝗻𝗴 um innere Wahrnehmungen, Gefühle und Muster zu erkennen.
𝗘𝗿𝘀𝘁𝗴𝗲𝘀𝗽𝗿𝗮̈𝗰𝗵 / 𝗞𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻𝗹𝗲𝗿𝗻𝗲𝗻
Sie bekommen die Gelegenheit, Ihre aktuelle Situation, Herausforderungen und Ziele zu schildern.
Wir klären gemeinsam Ihre Prioritäten und gestalten das Coaching passend zu Ihren Bedürfnissen.
𝗔𝗻𝗮𝗹𝘆𝘀𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝗭𝗶𝗲𝗹𝘀𝗲𝘁𝘇𝘂𝗻𝗴
Sie erhalten einen klaren Überblick über Ihre Stressfaktoren und Muster.
Wir definieren konkrete Ziele, die für Sie erreichbar und sinnvoll sind.
𝗣𝗿𝗮𝘅𝗶𝘀𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗕𝗲𝗴𝗹𝗲𝗶𝘁𝘂𝗻𝗴
In den Coachingstunden arbeiten wir an hilfreichen Strategien, die Sie direkt umsetzen können.
𝗨𝗺𝘀𝗲𝘁𝘇𝘂𝗻𝗴 𝘂𝗻𝗱 𝗡𝗮𝗰𝗵𝘀𝘁𝗲𝘂𝗲𝗿𝗻
Sie wenden die Ideen und Strategien im Alltag an. Gemeinsam überprüfen wir, was gut funktioniert hat und passen gegenbenenfalls die Strategien an.
𝗗𝗮𝘂𝗲𝗿 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴𝘀𝘁𝘂𝗻𝗱𝗲: zwischen 60 und 90 Minuten
𝗗𝗮𝘂𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗴𝗲𝘀𝗮𝗺𝘁𝗲𝗻 𝗣𝗿𝗼𝘇𝗲𝘀𝘀𝗲𝘀: um ein Thema nachhaltig zu bearbeiten, sollten Sie
min. 6 Coachingstunden einplanen
Sie bekommen die Gelegenheit, Ihre aktuelle Situation, Herausforderungen und Ziele zu schildern.
Wir klären gemeinsam Ihre Prioritäten und gestalten das Coaching passend zu Ihren Bedürfnissen.
𝗔𝗻𝗮𝗹𝘆𝘀𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝗭𝗶𝗲𝗹𝘀𝗲𝘁𝘇𝘂𝗻𝗴
Sie erhalten einen klaren Überblick über Ihre Stressfaktoren und Muster.
Wir definieren konkrete Ziele, die für Sie erreichbar und sinnvoll sind.
𝗣𝗿𝗮𝘅𝗶𝘀𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗕𝗲𝗴𝗹𝗲𝗶𝘁𝘂𝗻𝗴
In den Coachingstunden arbeiten wir an hilfreichen Strategien, die Sie direkt umsetzen können.
𝗨𝗺𝘀𝗲𝘁𝘇𝘂𝗻𝗴 𝘂𝗻𝗱 𝗡𝗮𝗰𝗵𝘀𝘁𝗲𝘂𝗲𝗿𝗻
Sie wenden die Ideen und Strategien im Alltag an. Gemeinsam überprüfen wir, was gut funktioniert hat und passen gegenbenenfalls die Strategien an.
𝗗𝗮𝘂𝗲𝗿 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴𝘀𝘁𝘂𝗻𝗱𝗲: zwischen 60 und 90 Minuten
𝗗𝗮𝘂𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗴𝗲𝘀𝗮𝗺𝘁𝗲𝗻 𝗣𝗿𝗼𝘇𝗲𝘀𝘀𝗲𝘀: um ein Thema nachhaltig zu bearbeiten, sollten Sie
min. 6 Coachingstunden einplanen
- Einzel-Coaching
- Middle Management
- Teamleitung
- Projektleitung
- Freelancer
- Online
- DACH
- 1-4 Mitarbeiter
- 5-10 Mitarbeiter
- 11-20 Mitarbeiter
- 21-50 Mitarbeiter
- 51-100 Mitarbeiter
- 101-200 Mitarbeiter
- 201-500 Mitarbeiter
- 501-1000 Mitarbeiter
- 1001-2000 Mitarbeiter
Auf Anfrage
Coachings im Rahmen von Firmenbuchungen werden mit einem Stundensatz 𝟮𝟮𝟬 € 𝗽𝗿𝗼 𝗦𝘁𝘂𝗻𝗱𝗲 abgerechnet.
Coachings für Privatpersonen mit 𝟭𝟰𝟬 € 𝗽𝗿𝗼 𝗦𝘁𝘂𝗻𝗱𝗲.
Coachings für Privatpersonen mit 𝟭𝟰𝟬 € 𝗽𝗿𝗼 𝗦𝘁𝘂𝗻𝗱𝗲.
Kompetenzen
2016 habe ich meine Ausbildung an der Dr. Bock-Coachiing-Akademie in Berlin beendet.
Und seitdem besuche ich regelmäßig verschiedene Fortbildungen, um meine Coachingkompetenzen zu erweitern und zu verfeinern.
Seit 2020 nutze ich den den Persönlichkeitstest vom LiNC Institute in Lüneburg. Der Test basiert auf dem Persönlichkeitstest der Big Five, einem der am besten erforschten Analysetools. Und er liefert überzeugende Erkenntnisse, mit denen wir sofort loslegen können.
Und seitdem besuche ich regelmäßig verschiedene Fortbildungen, um meine Coachingkompetenzen zu erweitern und zu verfeinern.
Seit 2020 nutze ich den den Persönlichkeitstest vom LiNC Institute in Lüneburg. Der Test basiert auf dem Persönlichkeitstest der Big Five, einem der am besten erforschten Analysetools. Und er liefert überzeugende Erkenntnisse, mit denen wir sofort loslegen können.
Das Thema Stress ist sehr vielfältig. Neben den Themen Resilienz und Burnoutprävention gehören für mich 𝗘𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗻 hinein ebenso wie 𝗞𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗸𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 und 𝗞𝗼𝗻𝗳𝗸𝗹𝗶𝗸𝘁𝗲. Das sind Bereiche in denen ich mich weitergebildet habe, damit Menschen weniger Stress damit haben.
Veranstaltungen
Dokumente
Eine sehr gute, systemische Ausbildung, die mir mein Handwerkzeug als Coach verschafft hat.
Emotionen sind die Grundlage unseres Handels. Wir haben bedeutend weniger Stress, wenn wir sie verstehen und steuern können.
Der LPP ist ein professioneller, wissenschaftlicher Persönlichkeitstest, der uns zeigt, wo Sie stehen und wo wir ansetzen müssen.