Der Coaching-Prozess: Ihr Weg zu authentischer Veränderung
Ein tiefgehender, individueller Prozess lässt sich nicht in starre Zeitraster pressen. Die Begleitung folgt einem klaren existenzanalytischen Strukturmodell und lässt Ihnen zugleich Raum für Ihr eigenes Tempo.
1. Erstgespräch und Standortbestimmung
• Begegnung auf Augenhöhe: Das Erstgespräch beruht auf einer phänomenologischen Grundhaltung. Es geht darum, Ihre Situation wirklich und ohne Wertung zu verstehen.
• Muster erkennen: Gemeinsam erkennen wir erste Denk- und Handlungsmuster, die Sie heute begrenzen, und Sie erhalten eine fundierte Einschätzung, worum es im Kern geht.
• Das Erstgespräch ist kostenpflichtig.
2. Der Rahmen der Zusammenarbeit
• Mein Sitz ist in Miesbach bei München, die Begleitung findet ausschließlich online statt.
• Kein Abonnement: Die Abrechnung erfolgt pro Sitzung, ohne Pakete oder feste Laufzeiten.
• Flexibilität: Sie entscheiden frei über Pausen, die Frequenz und den Abschluss der Begleitung.
• Erfahrungswert: Der Kern der Arbeit findet meist in den ersten drei Monaten im wöchentlichen Rhythmus statt, danach folgt oft eine Phase mit größeren Abständen.
3. Der Prozessablauf
Phase 1: Stärkung der Selbstführung im Hier und Jetzt
Vor der biographischen Arbeit stärken wir die Fähigkeiten, die sie tragen: den Zugang zu Ihren Gefühlen, Selbstwahrnehmung, den Bezug zum Wesentlichen, eine authentische Stellungnahme und sinnvolles Handeln. Diese Grundlage macht die weitere Arbeit tragfähig.
Phase 2: Arbeit an biographischen Mustern
In dieser Kernphase schlagen wir gedankliche und emotionale Brücken in die Vergangenheit. Wir schauen, wo sich Ihre Muster geprägt haben, wodurch sie heute aktiviert werden und warum sie Sie in bestimmten Situationen einschränken. Muster, die Ihnen nicht mehr dienen, werden anschließend gezielt bearbeitet und verändert, während das Tragfähige erhalten bleibt.
Phase 3: Transfer in den Alltag
Reflexion wird erst durch Umsetzung wirksam. Wir begleiten den Transfer in Ihren beruflichen und privaten Alltag und schauen gezielt dort hin, wo das Erarbeitete noch nicht greift.
4. Das Abschlussgespräch
• Rückblick und Ausblick: Gemeinsam werten wir die Begleitung aus und schauen, welche Themen für Ihre weitere Entwicklung bedeutsam sein können.